Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
|
73 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
|
1051 kcal
|
Fett: 33,03g | Eiw: 75,47g | Kohlh: 118,03g.
Frühstück: Conad Biscotti per Latte, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Conad Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Prugne, Pane Integrale al 100%, Conad Pomodori da Insalata, Pascoli Italiani Mozzarella Light. Abendessen: Melone, Olio Extravergine di Oliva Prodotto, Fagiolini Bolliti, Pane tipo 00 , Funghi Porcini, Fettina di Vitello. mehr...
|
|
2639 kcal
|
Bewegung:
Mangiare seduti - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aldo.Ceccobelli's Gewichtsverlauf
|