Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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77,7 kg
Bisher verloren: 31,1 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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1618 kcal
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Fett: 61,92g | Eiw: 78,10g | Kohlh: 181,58g.
Frühstück: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Mittagessen: Vegetable Oil, Fried Egg, Egg White, Noodles. Abendessen: White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Egg White, Carrots, Mustard Greens , Chinese Cabbage, Bango Kecap Manis, Soybean Oil, Clams, Shrimp, Soft Boiled Egg, Noodles, Garlic . Snacks/Sonstiges: Pancakes with Butter and Syrup , Coconut Meat, Tora Bika Cappuccino, Monde Serena Snack (50g). mehr...
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490 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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fannyfun's Gewichtsverlauf
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