Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2019
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68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2019:
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1136 kcal
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Fett: 51,51g | Eiw: 127,95g | Kohlh: 40,18g.
Frühstück: Caffè Espresso. Mittagessen: Cappuccino. Abendessen: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Uva, Prosciutto Cotto, Petto di Pollo in Umido (Mangiato senza Pelle), Parmigiano (Grattugiato), Bresaola, Esselunga Bocconcini di Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Caffè Macchiato. mehr...
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1795 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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graper71's Gewichtsverlauf
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