Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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97,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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737 kcal
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Fett: 18,98g | Eiw: 82,95g | Kohlh: 62,52g.
Frühstück: Яблоко Зеленое, Faberlic Комплекс Омега 3-6-9, Вода, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Mittagessen: Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Лента Креветки Королевские в Панцире, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Брокколи на Пару, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком. Snacks/Sonstiges: Диyes Батончик Мюсли Лесная Ягода. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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