|
Is precies weeral jojo......😂😂😂, maar we panikeren niet. Gemiddeld gezien zitten we op schema.....Zou wel willen dat binnen exact 2 weken,bjij de jaarlijkse controle cardioloog, dat het derde cijfer toch een 2 is.....nog liever een 1...hihuhi.....een nul is niet meer haalbaar, 99,9 een utopie....
|
103,8 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
|
2106 kcal
|
Fett: 69,06g | Eiw: 219,31g | Kohlh: 155,18g.
Frühstück: Bodystore Whey Excellent, Milsa Magere Melk. Mittagessen: Spareribs. Abendessen: Gebraden Kipfilet, zonder Coating (zonder Vel), Lidl Americain Natuur. Snacks/Sonstiges: Côte d'Or Mignonnette Melk, Milbona Skyr Framboos, Bolletje Ijs, Pruimen. mehr...
|
Zunahme von 2,6 kg pro Woche
|