|
Началось БС27. 1 Неделя
|
88,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
|
1588 kcal
|
Fett: 63,76g | Eiw: 137,24g | Kohlh: 119,62g.
Frühstück: ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Ашан Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Mittagessen: Голден Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кукуруза Вареная, Куриная Грудка. Abendessen: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|