Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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69,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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1166 kcal
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Fett: 67,96g | Eiw: 86,34g | Kohlh: 50,73g.
Frühstück: Atkins Crunchy Muesli, Groene Thee, Smaakt Sojavlokken, Aardbeien, Milsani Griekse Yoghurt. Mittagessen: Aldi Spekreepjes Gerookt, Spiegelei, AH Geitenkaas 50+, Komkommer (Geschild), Rucola Sla, Gemengde Sla. Abendessen: Excellence Wildsaus, Witlof, Colruyt Varkenshaasje. Snacks/Sonstiges: Oppo Ijs Speculoos Crunch, Oppo Colombian Chocolate And Hazelnut. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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helenaatje's Gewichtsverlauf
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