Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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105,9 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 33,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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1296 kcal
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Fett: 47,86g | Eiw: 65,48g | Kohlh: 150,86g.
Frühstück: Coffee, International Delight Chocolate Caramel Coffee Creamer. Mittagessen: Great Value Chili with Beans. Abendessen: Cheese Pizza, Baked Potato (Peel Eaten), Parmesan Cheese (Grated) , Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Sonstiges: Perrier Perrier & Juice Strawberry & Kiwi, Lay's Classic Potato Chips (28.3g). mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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