Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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62,8 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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2493 kcal
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Fett: 216,58g | Eiw: 100,95g | Kohlh: 41,18g.
Frühstück: Cheesy Buns, 8 eggs, makes 6, Jones Dairy Farm Braunschweiger Liverwurst, Stonyfield Farm Organic Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds) . Mittagessen: Coconut buns, makes 4, 4 eggs, coconut oil, Kerrygold Salted Butter, Cauliflower Rice, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Beef Bacon Chili: Serving = 0.72 cup,152 g. Abendessen: Kerrygold Salted Butter, Olive Oil , Cauliflower Rice, Cooked Collards, Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: Cabot Vermont Extra Sharp Cheddar Cheese. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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tech nerd's Gewichtsverlauf
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