Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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94,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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1055 kcal
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Fett: 73,60g | Eiw: 79,38g | Kohlh: 17,20g.
Frühstück: Café com Açúcar, Ovo. Mittagessen: Alface de Folha Verde, Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Alface, Friboi Picanha. Snacks/Sonstiges: Tirolez Creme de Ricota Light, Sadia Mussarela. mehr...
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2670 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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sandra.ferreira1984's Gewichtsverlauf
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