Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
|
71,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
|
1304 kcal
|
Fett: 36,19g | Eiw: 190,19g | Kohlh: 60,08g.
Frühstück: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Фортуна Тунец. Mittagessen: ВкусВилл Льняное Масло, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Русское Молоко Творог 1,8%. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Зеленая Фасоль (Замороженная), Parmalat Молоко 1,8%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин, Лето Укроп Свежий, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Яичный Белок, Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|