Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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105,3 kg
Bisher verloren: 45,7 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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1603 kcal
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Fett: 49,59g | Eiw: 84,59g | Kohlh: 209,65g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Pastel de Pizza. Mittagessen: Macarrão com Vegetais, Presunto Defumado (Cozido). Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Carreteiro. Snacks/Sonstiges: Laranjas, Laranjas. mehr...
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konstantes Gewicht
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alineglemos's Gewichtsverlauf
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