Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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71,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 71,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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776 kcal
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Fett: 41,00g | Eiw: 55,67g | Kohlh: 51,55g.
Frühstück: Café, Gengibre, Limão, Pepino (com Casca), Couve Manteiga Crua. Mittagessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Acém Cozido. Abendessen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Shefa Creme de Leite, Morangos, Litoral Queijo Mussarela, Acém Cozido, Tomates, Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Maracujá. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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claudinha1980's Gewichtsverlauf
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