Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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75,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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955 kcal
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Fett: 64,60g | Eiw: 49,22g | Kohlh: 45,19g.
Frühstück: Dulcinea Dark Chocolate 72% Cacao Chocolate Negro , Nestlé Crema para Batir, Juan Valdez Café. Mittagessen: Don Juan Aceitunas Azapa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Rumay Queso Gauda , Acelga Cocida, Jumbo Filete de Pechuga de Pollo. Abendessen: PF Salame Tipo Italiano, Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Livean Gelatina. Snacks/Sonstiges: Bresler Magnum Chocolate Almendras. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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