Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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1552 kcal
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Fett: 44,75g | Eiw: 96,96g | Kohlh: 207,94g.
Frühstück: Творог (Обезжиренный), Сыр Сулугуни, Prime Star Сок Свежевыжатый Яблочно-Морковный, Яйцо. Mittagessen: Ашан Изюм Желтый Мелкий, Белая Мука, Эко Жизнь Жмых Тыквы Молотый, Магнит Слива, Мёд, Хлеб Черный, Чай, Оливковое Масло, Яйцо, Яблоко, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Матрикс Протеиновый Коктейль, Большая Кружка Молоко 2,5%, Банан. Snacks/Sonstiges: Мёд, Оливковое Масло, Баклажан. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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89090922094's Gewichtsverlauf
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