Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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74,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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962 kcal
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Fett: 23,62g | Eiw: 47,86g | Kohlh: 148,35g.
Frühstück: McDonald's Капучино Средний, Bob Snail Натуральные Яблочно-Сливовые Конфеты, Изюм, АТБ Банан, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Морковь, Лук, Veladis Икра Минтая , Здраво Галети Прості Справжні, Говядина Постная, Attuale Чечевица Красная, Сметана , Лукум. Abendessen: Кунжутное Масло, Сыр Фета, Маслины, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Арбуз. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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nastyagnidko's Gewichtsverlauf
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