Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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59 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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1014 kcal
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Fett: 40,20g | Eiw: 43,57g | Kohlh: 136,23g.
Mittagessen: Kraft Singles Reguler, Tropicana Slim Stevia Sweetener, ABC Saus Sambal, Selada Kol, Telur Rebus, Mayones, Sari Roti Roti Tawar (74g), Edamame. Abendessen: Morin Selai Cokelat Kacang, Mentega, Kraft Singles, Sari Roti Roti Tawar (74g), Tempe Mendoan, Tempe Goreng, Buah Pir, Semangka. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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