Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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87,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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1420 kcal
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Fett: 31,59g | Eiw: 62,44g | Kohlh: 214,24g.
Frühstück: Leite (Leite Integral). Mittagessen: Carrefour Pepino em Conserva , Alface, Renata Massa tipo Caseira Talharim 1. Abendessen: Ceratti Presunto Cru Fatiado Italiano. Snacks/Sonstiges: Leite (Leite Integral). mehr...
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2435 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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pati_jacob's Gewichtsverlauf
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