Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2019
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88,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2019:
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1385 kcal
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Fett: 64,22g | Eiw: 112,97g | Kohlh: 92,58g.
Frühstück: Delícias da Canastra Queijo Rosa , Ovo Mexido. Mittagessen: Goiaba Vermelha, Goiaba Vermelha, Abobrinha, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Manteiga Barra Mansa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chuchu Cozido, Abobrinha Refogada. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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