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22:30 2:30 4:00 mewtwo kkkk
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58,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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855 kcal
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Fett: 48,02g | Eiw: 58,54g | Kohlh: 47,27g.
Frühstück: Limão. Mittagessen: Ovo, Lentilhas Cozidas, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Sardinhas em Óleo (Enlatado), Couve Refogada. Snacks/Sonstiges: Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Abacate, DIM Albumina, Thiani Amendomel Pasta de Amendoim com Cacau e Coco, Leite de Amêndoas, Quaker Aveia em Flocos. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nikinho.muscle's Gewichtsverlauf
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