Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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99 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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1879 kcal
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Fett: 54,52g | Eiw: 94,41g | Kohlh: 247,78g.
Frühstück: Leitíssimo Leite Zero Lactose, Melitta Café sem Açúcar , Quatá Ricota Fresca, Nutrella Pão Supreme 100% Integral . Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Abacaxi, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Cuscuz (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Cafezinho. Snacks/Sonstiges: Bolo de Milho, Nazinha Sequilhos Sabor Leite, Cafezinho. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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