Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2019
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76,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2019:
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1492 kcal
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Fett: 41,55g | Eiw: 97,60g | Kohlh: 178,20g.
Frühstück: Conad Fette Biscottate Integrali, Alpro Hazelnut. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Arborio, Melone, Prosciutto Crudo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Abendessen: Melanzana, Auchan Pane Bauletto Integrale, Petto di Pollo. Snacks/Sonstiges: Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Certossa Crackers Integrali. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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NickolasOrochi's Gewichtsverlauf
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