Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
|
71,8 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
|
1004 kcal
|
Fett: 44,50g | Eiw: 85,09g | Kohlh: 65,70g.
Frühstück: Овсяноблин, Мясной Ряд Орех Свиной Экстра, Антон Палыч Сыр Лангрэ. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Простоквашино Сметана 10%, Мой Магазин Оладьи из Кабачков, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Море Рядом Кета Холодного Копчения, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
13579065's Gewichtsverlauf
|