Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
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53,3 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
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749 kcal
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Fett: 12,72g | Eiw: 32,02g | Kohlh: 131,86g.
Mittagessen: ABC Saus Sambal , Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Plum, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Plum, WRP Lose Weight. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Mila Arunia's Gewichtsverlauf
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