Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
|
52,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
|
1312 kcal
|
Fett: 52,97g | Eiw: 116,36g | Kohlh: 90,19g.
Frühstück: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Fit&Sweet Морковно-Ореховое Пирожное, Приготовленные Свеклы (Свежие), Кабачки Тушеные, Окей Перец Печеный. Mittagessen: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Верес Баклажаны Печеные на Гриле, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Фета, Помидоры, Болгарский Перец. Abendessen: Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Zero Низкокалорийный Джем Яблоко с Корицей, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Помидоры, Фрау Му Творог 0%. Snacks/Sonstiges: Fit&Sweet Маффин, Fit&Sweet Пряники со Вкусом Шоколада, Alpro Фундучное Молоко. mehr...
|
|
1662 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|