Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
|
59,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
|
1529 kcal
|
Fett: 65,01g | Eiw: 82,17g | Kohlh: 152,04g.
Frühstück: Lorado Ананасы Консервированные , Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Первый Вкус Молоко 2,5%, California Gold Nutrition Омега-3, Первый Вкус Глазированный Сырок Сгущенка. Mittagessen: Макфа Гречневые Макароны, Сыр Российский, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Lorado Ананасы Консервированные, Куриные Грудки. Abendessen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Цветная Капуста, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Зефир в Шоколаде, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Финик, Первый Вкус Молоко 2,5%, Сыр Маасдам, Яблоко. mehr...
|
|
1734 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|