Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
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63,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
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1010 kcal
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Fett: 37,30g | Eiw: 80,25g | Kohlh: 92,48g.
Frühstück: Банан, Молочная Благодать Творог Обезжиренный, Соль, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Семена Льна. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Морковь, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
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1686 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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AlexandraEvd91's Gewichtsverlauf
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