Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
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80,2 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
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493 kcal
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Fett: 14,59g | Eiw: 49,22g | Kohlh: 43,25g.
Frühstück: Творог 5%, Малина, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Mittagessen: Кальмары, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Красная Цена Каша Овсяная со Сливками, Креветки, Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Роллтон Бульон Домашний Куриный. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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