|
1я неделя дефицита, рск 2200 ( рск по факту 2137) максимальный вес 20.08.19 71.9( 4дц)🤦♀️🙈🙇♀️🙇♀️
|
71,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2177 kcal
|
Fett: 78,49g | Eiw: 103,53g | Kohlh: 275,23g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Царицыно Колбаса Молочная, Березка Сыр Полесский 30%, Батон, Слобода Десерт Творожный Клубника. Mittagessen: Гречневый Суп, Простоквашино Сметана 10%, Кабачки Жареные, Макфа Макароны Отварные, Грудка Куриная Жареная на Сковороде с Маслом и Чесноком Шан. Abendessen: Салат Овощной, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Простоквашино Сметана 10%, Кабачки Жареные, Картофель Отварной, Огурцы Кислого Рассола. Snacks/Sonstiges: Груша, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Русский Хлеб Булочка Кукурузная, Мёд, Зеленое Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
марилуша87's Gewichtsverlauf
|