Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
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63,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
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407 kcal
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Fett: 9,59g | Eiw: 42,32g | Kohlh: 35,62g.
Frühstück: Carrefour Tartine Craquante à la Farine Complète. Mittagessen: Auchan Ratatouille, Saumon Cuit. Abendessen: Les Crudettes Feuille de Chêne, Fine Ligne Sauce Crudités Allégée Nature, Fine Ligne Fromage Blanc 0%, Melon Galia. mehr...
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2195 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Stehen - 14 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 39 Minuten, Duschen - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ibere94's Gewichtsverlauf
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