Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
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70 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
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1680 kcal
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Fett: 62,03g | Eiw: 90,77g | Kohlh: 147,66g.
Frühstück: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Leche Entera, Café, DIA Atún Claro al Natural, Bonduelle Guisantes al Natural. Mittagessen: Pan Integral, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Jamón de York, Aceite de Oliva Extra Virgen, Eroski Patata Entera Cocida, Knorr Puré de Verduras de la Huerta. Abendessen: Huevo Duro, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Barra de Pan Integral, Campofrío Jamón Cocido Extra, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Tortilla de Huevo. Snacks/Sonstiges: Pastoret Yoghourt Desnatado Edulcorado con Stevia, Café, Hacendado Leche Entera, Plátano, Galletas de Avena (con Pasas). mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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jescribano's Gewichtsverlauf
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