Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2013
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137,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1956 kcal
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Fett: 69,75g | Eiw: 80,92g | Kohlh: 266,36g.
Frühstück: D-Lights Turkey Sausage, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich, Hazelnut Coffee, Traditional Half & Half, Bananas. Mittagessen: Unsalted Almonds, Pears, Lettuce, Home Style Dressing, Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese. Abendessen: Cooked Peas and Corn, Broiled or Baked Breaded or Floured Pork Chop, Mashed Potato (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Navels Oranges, Cocoa and Sugar Mixture (with Lowfat Milk), Bananas. mehr...
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3766 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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vackerman's Gewichtsverlauf
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