Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
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43,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
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1629 kcal
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Fett: 11,24g | Eiw: 180,03g | Kohlh: 198,60g.
Nachmittagstee: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Apel (tanpa Kulit), Belimbing. Abendbrot: Putih Telur Matang. Abendessen: Ikan Tuna, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Putih Telur Matang, Pare. mehr...
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1890 kcal
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Bewegung:
Running - 7 Minuten, Chest workout - 1 Stunde und 28 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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