Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
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105,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
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2064 kcal
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Fett: 144,42g | Eiw: 75,58g | Kohlh: 115,74g.
Frühstück: Scrambled Egg, Coffee, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, International Delight Chocolate Caramel Coffee Creamer, Mushrooms. Mittagessen: Lay's Stax Original Potato Crisps, Olive Oil, Green Olives, Parmesan Cheese (Grated), Capers, Celery, Cherry Tomatoes. Abendessen: Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices, Heinz Mayochup, America's Choice Battered Onion Rings, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Great Value Enriched Hamburger Buns. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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