|
Hat gedauert aber nun geht es wieder ein wenig abwärts.... Never give up...
|
84,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
|
1539 kcal
|
Fett: 36,33g | Eiw: 95,28g | Kohlh: 185,96g.
Frühstück: Schneekoppe Bio Basis Müsli 5-Kornmix, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Real Quality Schokostreusel Feinherb. Mittagessen: Thermomix Gefüllte Paprikaschoten Low Carb. Abendessen: Gut & Günstig Thunfisch Stücke mit Gemüse in Dressing, Multipower Natural Whey Power Dark Chocolate. Snacks/Sonstiges: Haribo Fruitilicious 30%Weniger Zucker, Haribo Fruitilicious 30%Weniger Zucker. mehr...
|
|
3220 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
claragrube's Gewichtsverlauf
|