|
У меня были сильные проблемы со здоровьем. Врач говорил, что так как я употребляю спортпит, у меня аллергия на белок. Месяц без белка. Абсолютно. Одни углеводы и +8кг. Была депрессия. Выяснилось, что аллергия не на белок у меня. Со вчерашнего дня вернулась в зал. Начинаю почти сначала..... не могу смотреть на углеводы
|
69,3 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
|
901 kcal
|
Fett: 37,60g | Eiw: 90,06g | Kohlh: 51,05g.
Frühstück: Сыр, Мумуня Молоко 3,2%, Кофе, Царь Геркулес. Mittagessen: Масло Подсолнечное, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Abendessen: Сыр, Мумуня Молоко 3,2%, Кофе, Trophix Протеин Ванильный, Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Чай, Вареное Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|