Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
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86,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
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1140 kcal
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Fett: 47,72g | Eiw: 74,22g | Kohlh: 115,55g.
Frühstück: Leite (Leite Integral). Mittagessen: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Carrefour Pepino em Conserva , Tomates Cereja, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. Abendessen: Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida. Snacks/Sonstiges: Tirolez Queijo Minas Padrão, Leite (Leite Integral), Laranja Lima. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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pati_jacob's Gewichtsverlauf
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