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置き換えは明日からぁ〜(；´∀｀)
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67,1 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
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920 kcal
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Fett: 31,68g | Eiw: 69,58g | Kohlh: 98,24g.
Frühstück: ソントン リンゴジャム, 食パン. Mittagessen: ヤクルト ソフールLT低脂肪, 緑茶, すき焼き. Abendessen: 伊藤園 麦茶, ナス, ごま和え, 味噌汁, 豆腐. Snacks/Sonstiges: 伊藤園 毎日1杯の青汁 (125ml), ヤクルト ジョア マスカット, 森永乳業 クリープ, コーヒー. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
焦らないのが一番大事。
二番目は無理をしない。
▽°｜」＜レッツ、楽しくダイエット✨
17 Sep 19 vom Mitglied: ヤママユガ
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ヤマさん>ですよね😂
ダイエットを楽しく無理せず
出来るのが１番ですね😁
たまにはストイックさも必要なぐらい増量しちゃってますが😅
17 Sep 19 vom Mitglied: yu-san1214
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yu-san1214's Gewichtsverlauf
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