Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
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49,2 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
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575 kcal
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Fett: 29,93g | Eiw: 44,28g | Kohlh: 37,91g.
Frühstück: 포도, 군고구마, 웨스트골드 무염 버터. Mittagessen: 닭가슴살, 밥, 보리밥, 대림선 생곤약, 양상추, 오이 (껍질제거), 토마토, Saputo 스트링치즈, 대림선 김밥용 김. Snacks/Sonstiges: 아몬드, 아메리카노. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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