Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
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79,3 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
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1543 kcal
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Fett: 106,39g | Eiw: 99,84g | Kohlh: 56,02g.
Mittagessen: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Tulum Peyniri, Kekik, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Domatesler, Adana Kebap, Közlenmiş Patlıcan, Kuzu Şiş. Abendessen: Domatesler, Zeytinyağlı Kabak, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Tadım Kavrulmuş Badem İçi, Fındık, Peyman Kavrulmuş ve Tuzlu Yer Fıstığı, Espresso Kahve, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Starbucks Filtre Kahve (Tall). mehr...
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konstantes Gewicht
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birdostunuzum's Gewichtsverlauf
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