Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
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66,5 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
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1673 kcal
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Fett: 67,11g | Eiw: 142,44g | Kohlh: 123,66g.
Frühstück: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Abendessen: 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 파스타와 고기소스. Snacks/Sonstiges: 해태 자가비 (18g). mehr...
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2126 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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seunghoya365's Gewichtsverlauf
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