Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
|
96,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
|
913 kcal
|
Fett: 30,66g | Eiw: 68,18g | Kohlh: 91,02g.
Frühstück: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Вода, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Mittagessen: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Брокколи на Пару, Креветки (Вареные или на Пару). Abendessen: Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Musler Батончик Мюсли Яблоко. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|