Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2019
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96,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2019:
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986 kcal
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Fett: 32,18g | Eiw: 108,72g | Kohlh: 65,95g.
Frühstück: Multipower Fitness Shake. Mittagessen: Tomater, Gurka (med Skal), Avokado, ICA Basic Räkor i Lake, Kokt Ägg, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Blandad Sallad. Abendessen: Multipower Fitness Shake. Snacks/Sonstiges: Rostat Vitt Bröd, Omega Skalade Räkor. mehr...
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Verlust von 14,7 kg pro Woche
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CamKomRedo's Gewichtsverlauf
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