Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
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57,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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2085 kcal
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Fett: 100,71g | Eiw: 132,42g | Kohlh: 163,79g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Зеленые Оливки, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Горбуша Жареная, Помидоры, Санта Бремор Морской Микс, Steel Power Fast Whey Protein (30г), Dolce Albero Farfalle Tricolore. Abendessen: Банан, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сметана, Кальмар Отварной. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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shadow1986's Gewichtsverlauf
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