Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
|
59,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
|
1563 kcal
|
Fett: 55,70g | Eiw: 75,29g | Kohlh: 191,52g.
Frühstück: Кофе, 365 Дней Сушки с Маком, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Молочная Благодать Топленое Молоко. Mittagessen: Яйцо Куриное, Белебеевский Сыр Голландский, Соевый Соус, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Макфа Макароны Отварные, Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие. Abendessen: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Белебеевский Сыр Голландский, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Яблоко Зеленое, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Рахат Лукум. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|