Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
|
65,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
|
1289 kcal
|
Fett: 62,34g | Eiw: 93,43g | Kohlh: 95,99g.
Frühstück: Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Сметанин Сливки 10%, Овсяноблин1, Творог 5%, Магнит Банан, Кофе. Mittagessen: Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, рагу из тыквы, Мясновъ Стейк из Голени Индейки . Abendessen: Кофе, Оливковое Масло, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Фабрика Качества Куриный Рулет, Kuc Сыр Мягкий "Кремко Творожный Сыр", Милково Сыр Адыгейский, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
оксана гаммершмидт's Gewichtsverlauf
|