Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
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58,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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1128 kcal
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Fett: 23,47g | Eiw: 44,27g | Kohlh: 202,27g.
Frühstück: Чай, Замороженная Малина, Яблоко Желтое, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Кофе, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Abendessen: M&M's M&M's , Сметана 20%, Творог 5%, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Nestle Батончик Fitness с Цельными Злаками и Шоколадом, Яблоко, Огурец (с Кожурой). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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satkanova.98's Gewichtsverlauf
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