Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
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66,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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804 kcal
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Fett: 45,40g | Eiw: 79,62g | Kohlh: 20,45g.
Mittagessen: Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Болгарский Перец, Кофе с Молоком. Abendessen: Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Болгарский Перец, Курица Вареная. mehr...
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2042 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 45 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Tanywa30's Gewichtsverlauf
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