Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
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51,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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1298 kcal
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Fett: 50,30g | Eiw: 110,65g | Kohlh: 93,10g.
Frühstück: Sojasun Yogurt Bianco, +Watt Soy Whey, Olio di Cocco, Perugina Cacao Amaro, Mulino Bianco Fette Biscottate con Farro Bio. Mittagessen: Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Scotti Risette Iposodiche , Uovo. Abendessen: Sale, Cetriolo (senza Buccia), Scotti Risette Iposodiche , Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso). Snacks/Sonstiges: Petto di Pollo, Carne, BPR Omega 3, Scotti Risette Iposodiche , Fatina Cocco Grattugiato, Uovo. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ana.sercer's Gewichtsverlauf
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