Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2019
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2019:
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1512 kcal
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Fett: 39,28g | Eiw: 108,08g | Kohlh: 168,57g.
Frühstück: Air. Mittagessen: Mie Ayam, Ayam Goreng, Nasi Putih, Nasi Kuning. Abendessen: Telur Rebus, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. mehr...
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2300 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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by_qalbi's Gewichtsverlauf
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